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Rheumaliga Schweiz
(…) interessant und gut gemacht.
Freakfood – empfehlenswerter Blog zum Thema Ern├Ąhrung und Rheuma.


N. D.
Der gr├Âsste Gewinn ist das tolle K├Ârpergef├╝hl, dass ich endlich wieder das Gef├╝hl habe, in meinen alten K├Ârper von fr├╝her zur├╝ckgekehrt zu sein, nach Hause gekommen zu sein. Ich habe ihn so vermisst, meinen K├Ârper. Die zweite Gnade ist der nicht mehr vorhandene Hunger; es ist eine Wohltat, sich nicht mehr heisshungerm├Ąssig sich auf irgend etwas Ungesundes st├╝rzen zu m├╝ssen, bzw. es unterdr├╝cken zu m├╝ssen. Es war wirklich meine Rettung, das wollte ich noch unbedingt sagen. Daher: wenn alle ├╝ber das schlimme 2020 jammern: f├╝r mich war es das beste Jahr seit Jahrzehnten.


Andrea Arnold
Die ersten Wochen mit meiner neugeborenen Tochter (meinem zweiten Kind) waren eine echte Herausforderung. Tag und Nacht hatten wir ein schreiendes Kind in den Armen und wussten nicht warum. Die regelm├Ąssigen Besuche bei einer regionalen Osteopathin brachten zum Gl├╝ck etwas Erleichterung. Ihr Geheimtipp an mich war, meine Ern├Ąhrung komplett umzustellen: Kein Weizen, keine Milchprodukte, kein Zucker. Ich war verbl├╝fft ÔÇô so oder ├Ąhnlich ern├Ąhrt sich doch auch Petra mit Freakfood..?
Aus Liebe zu meiner Tochter habe ich den neuen Speiseplan versuchsweise f├╝r 2 Wochen durchgezogen. Kleine Ausnahmen wie Ziegenk├Ąse, Urdinkelbrot oder dunkle Schokolade habe ich mir aber erlaubt. Nach dieser ÔÇ×Probezeit“ konnte meine Tochter abends endlich m├╝helos einschlafen. Auch tags├╝ber wurden ihre Schreikr├Ąmpfe seltener und immer ertr├Ąglicher. Ich merkte, dass sie w├Ąhrend und nach dem Stillen deutlich entspannter war. Die Umstellung meiner Ern├Ąhrung (in Kombination mit der Osteopathie) war somit ein echter Gewinn f├╝r unsere Familie. Ausserdem habe ich in dieser Zeit diverse leckere ÔÇ×ErsatzprodukteÔÇť entdeckt (z.B. Cashewmus aus ger├Âsteten N├╝ssen). Am liebsten w├╝rde ich die neuen Essgewohnheiten auch nach meiner Stillzeit beibehalten und generell bei uns am Esstisch einf├╝hren.


Nicole Herzog
Ganz so aufw├Ąndig wie beschrieben betreibe ich das Schlabberm├╝esli (Freakfood-M├╝esli) nicht, aber die Mandelmilch ist der Hit und gibt nicht soooo viel zu tun. Die Buchweizen sind f├╝r die Verdauung top (habe Jahre erfolglos nach was Effektivem und doch Essbarem, sprich Leckerem gesucht), aber unbedingt gesch├Ąlte Buchweizen nehmen. Nebst der verbesserten Verdauung f├╝hlt frau sich viel besser als nach drei Honig- oder Konfi-Schnitten, einfach leichter, auch wenn die M├╝sli-Schale noch so voll ist! Unbedingt ausprobieren!!


Olov Isaksson
I still have to adopt Petra’s diet to 100 % but the results from just having cut down on sugar, wheat, refined grains and processed foods have been great. I have more energy and less joint pain. When I occasionally relapse in my old eating habits I start feeling noticeable worse. I can only recommend Freakfood!


Tinu Schneider
Es ist ja nicht so, dass ich nicht gerne Pizza, Pasta und am Sonntag frischen Butterzopf esse – von (Alp)K├Ąse ganz zu schweigen. In meinem bisherigen Leben waren es Tonnen davon. Und dabei f├╝hlte ich mich nie krank.

Ok, etwas Asthma hatte ich schon, aber das kann es ja geben – und mit Medikamenten kann man das regulieren. Und dann breitete sich seit Jahren ein komisches Ekzem am Bein aus, aber das tut  nicht weh, sondern st├Ârt nur etwas. Und dass mich meine Kopfhaut sehr h├Ąufig extrem juckte (und ich deswegen auch schon beim Arzt war), akzeptierte ich weiterhin. Ein aggressives Shampoo brachte jeweils etwas Linderung.

Seit  Petra ihre Ern├Ąhrung umstellte, komme ich in den Genuss von Freakfood. Ich esse nun viel weniger Milchprodukte und „schnelle“ Kohlenhydrate und daf├╝r viel mehr Linsen, Bohnen, Kokos- und Oliven├Âl, Gem├╝se, Salat, N├╝sse und Fr├╝chte.

Ohne dass ich etwas erwartet hatte, verschwanden die oben genannten Beschwerden! Mein Asthma ist weg, die Gr├Âsse des Ekzems am Bein kann ich mit der gegessenen Menge Milchprodukte „steuern“ und das Jucken der Kopfhaut ist kein Thema mehr.

Drei Punkte m├Âchte ich herausheben:

  • Ich bin nach dem Essen satt – im Gegensatz zu fr├╝her, als ich mich  mit Pasta sinnlos vollstopfen konnte, bis ich fast platzte.
  • Ein Hungerast ist f├╝r mich kein Thema mehr, weder beim Arbeiten noch beim Sport – sehr angenehm.
  • Freakfood ist lecker!

Bei meiner Arbeit beim Modellieren am Computer  heisst es „Garbage in – Garbage out“ – das gilt offenbar nicht nur f├╝r Daten, sondern auch f├╝r meinen K├Ârper. Es lohnt sich also f├╝r mich, meiner  Ern├Ąhrung mehr Aufmerksamkeit und Zeit zu widmen.


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