Literatur / Links

Ohne zahlreiche Bücher, Websiten und Blogs wäre es mir nicht möglich gewesen, so viel über die Linderung von Rheumabeschwerden und entsprechende Ernährung, Bewegung und Entspannung zu lernen. Ich bin allen Autorinnen, Autoren und Bloggerinnen dankbar für die Inspirationen und Ermutigung.

Literatur

Bücher Gesundheit & Medizin

Gesundheit, Bewegung und Entspannung
Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden, Forschungsgruppe Dr. Feil
Multiple Sklerose erfolgreich behandeln, Dr. Terry Wahls  (> Fokus Autoimmunerkrankungen)
Handbuch Nährstoffe, Burgerstein
Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn
Staying Healthy With Nutrition, Elson M. Haas, MD
The Encyclopedia of Natural Medicine, Michael T. Murray, N.D. & Joseph Pizzorno, N.D.
The Body Book, Cameron Diaz*
Mind Over Medicine, Dr Lissa Rankin*
Younger Next Year, Chris Crowley & Henry S. Lodge, M.D.*
Crazy Sexy Diet, Kris Carr*
One Moment Meditation, Martin Boroson*
Wirk + Kochbuch, Leo Pruimboom, Daniel Reheis, Martin Rinderer
Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln, Dr. Susan Blum
Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ, Giulia Enders
The New Health Rules, Frank Lipman, M.D. & Danielle Claro

* auch Deutsch erhältlich

Ernährung, Rezepte

Kochbücher

The Thrive Diet, Brendan Brazier*
Thrive Energy Cookbook, Brendan Brazier*
Let Them Eat Vegan!, Dreena Burton
Honestly Healthy, Natasha Corrett & Vicki Edgson*
Raw Food!, Anat Fritz
Green Kitchen Travels, David Frenkiel & Luise Vindahl
Make Your Own Rules Diet, Tara Stiles
Wirk + Kochbuch, Leo Pruimboom, Daniel Reheis, Martin Rinderer

* auch Deutsch erhältlich

Websiten zu Gesundheit & Ernährung
Forschungsgruppe Dr. Feil
Zentrum der Gesundheit
nutritionfacts.org
Dr. Weil
Dr. Axe

Organisationen
Rheumaliga Schweiz

Food Blogs
The Alkaline Sisters
Amy Chaplin
Ascension Kitchen
Choosing Raw
Coconut and Berries
Deliciously Ella
Earthsprout
The First Mess
Golubka
Green Kitchen Stories
My New Roots
Naturally Sassy

Filme
Forks over Knives / Gabel statt Skalpell
Food Matters / Du bist, was Du isst
Food, Inc.

Shiatsu
Praxis àPorta, Bern
Shiatsuwelt, Winterthur (ich war jeweils bei Barbara, Evelyn ist aber sicher auch gut)

Inspiration & Motivation
Zur Inspiration hier ein paar Blogs von Menschen mit verschiedenen Krankheiten, denen es unter anderem dank Ernährungsumstellung inzwischen besser geht:

Saskia Gregson-Williams  Dermatitis/chronisches Ekzem
McKel Hill  Migräne
Ella Woodward  Posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom/Orthostase-Intoleranz
Sarah Yates  Morbus Crohn/chronisch-entzündliche Darmerkrankung
Julie Cove  Diskushernie/Bandscheibenvorfall
The Vegan 8  Gicht
Chelsea Hunter  Migräne, Depressionen, Gallensteine
Amie Valpone  Schilddrüsenunterfunktion, Nebennierenschwäche, Immunglobulin-A-Mangel
Dr. Terry Wahls  Multipe Sklerose
Dr. Ashton Embry  Multiple Sklerose
Ella Leché  Myasthenia Gravis

 

 

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